top of page

Din digitala
livscoach

Genom Livet kan hjälpa dig med...

Samtalsstöd

 Samtalsstöd kan handla om personliga svårigheter och upplevelser. Ibland är det svårt att se lösningar och då kan det vara bra att tala med någon utomstående. Många mår genast mycket bättre när de får prata om sina tankar, upplevelser och känslor.

Hjärna

Självhjälp på distans

Mina digitala självhjälpsprogram är inriktade på olika typer av besvär så som negativa tankar, låg självkänsla, stress & ångest.  Alla program innehåller verktyg, övningar, formulär och moduler som du på egen hand kan jobba med.

Beräkna

Kost- och träningsupplägg

Träning och kost går hand i hand och många upplever att det är enklare att äta bra när man samtidigt rör på sig. Jag utformar ett skräddarsytt kost & träningsschema efter dina individuella behov, förutsättningar och mål.

Heart & Hands_edited_edited_edited.png
DSC06895_edited.jpg

Hej och välkommen
till Genom Livet!

Det är jag som är Cecilia, din vän och dedikerade livscoach online. Mitt uppdrag är att guida och stötta dig på resan mot ett hälsosamt, friskt och balanserat liv, oavsett var i Sverige du befinner dig. Jag är fast övertygad om att en hälsosam livsstil är nyckeln till att uppnå en stark kropp, ett klart sinne och en glad själ - Genom Livet! Jag tror på att varje individ är unik och att det inte finns någon "one-size-fits-all" lösning när det kommer till välmående. Därför är mina tjänster anpassade till dina specifika behov, mål och förutsättningar. Tillsammans kan vi sedan skapa en positiv och hållbar förändring - inifrån och ut!. Jag tror på att små steg leder till stora resultat och att en hälsosam livsstil kan vara både njutbar och lätt att upprätthålla, bara man får de rätta verktygen!

rosa blommor

Signa upp dig på Genom Livet!

Kul att du vill ansluta!

Fördelarna med coaching online

Genom att anlita en digital livscoach online har du tillgång till professionell vägledning och stöd oavsett var du befinner dig. Du kan boka sessioner och få coaching från bekvämligheten av ditt eget hem eller var som helst där du har tillgång till internet.

En digital livscoach kan skräddarsy coachingen för att passa dina unika behov och mål. Genom att använda olika digitala verktyg kan coachen erbjuda skräddarsydda övningar, workshops och resurser som hjälper dig att växa och utvecklas på ditt eget sätt.

Med en digital livscoach kan du anpassa coaching-sessionerna efter din tidplan. Du kan välja tider som passar dig bäst, vilket gör det enklare att integrera coaching i ditt hektiska liv utan att kompromissa med andra åtaganden.

Genom att ha en digital livscoach har du möjlighet att dra nytta av en bredare uppsättning resurser och verktyg. Din coach kan dela digitala material, böcker, podcastavsnitt, videor och annat som kan ge dig insikter och inspiration för att möta utmaningar och nå dina mål.

Nöjda kunder

Att arbeta med Cecilia har varit en fantastisk upplevelse. Hon är oerhört lyhörd och har förmågan att skapa en trygg och vänskaplig relation. Tack vare våra regelbundna samtal har jag verkligen kunnat växa och utvecklas på ett sätt som jag aldrig trodde var möjligt. Jag rekommenderar Cecilia till alla som letar efter en professionell och engagerad livscoach!

Emma

Jag har länge funderat på att skaffa ett kostschema för att äta lite mer hälsosamt på regelbundna tider för att inte känna mig så trött och energilös. Jag kontaktade därför Cecilia som la upp ett komplett kostschema med variation efter mig och mina förutsättningar. Jag mår betydligt mycket bättre sedan jag började följa mitt kostschema, dessutom har jag tappat några kilon i vikt, vilket är en bonus!

Fredrik

Följ mig på sociala medier

  • Facebook
  • Instagram

Kontakta mig!

Skicka ett meddelande så kontaktar jag dig så snart jag kan!

Undrar du något eller vill du boka en tid? Skicka ett meddelande så återkommer jag så fort jag kan.

Tack för ditt meddelande!

bottom of page